Márcia Ribas

A segunda-feira é minha amiga!


17 set 0:00 POR marciaribas

Há um bom tempo que eu e a segunda-feira somos amigas! Não a tenho mais como um peso e muito menos como uma expectativa dramática porque no fundo eu sabia que ainda não estava comprometida com a minha saúde, ou seja, a dieta não passaria da quinta-feira!

Esse tempo realmente não foi muito agradável exatamente pela inconstância de minha parte. O efeito sanfona imperava; sentia-me bem e depois muito mal, acreditava em mim e depois me sentia o cocô do cavalo do bandido! Simplesmente não dava pra ser feliz dessa forma!

Emagreci quase 40 quilos através da Reeducação Alimentar e sou muito grata ao Dr. Alfredo Halpern, criador do método, ele me ajudou indiretamente nisso. Desde então procuro ler bastante sobre o assunto e aprendo a cada dia que emagrecer não é algo impossível e muito menos difícil!

Emagreci 36 quilos através da Reeducação Alimentar!

Acabei de encontrar uma matéria muito boa onde um trio de nutricionistas apresenta várias sugestões para uma alimentação saudável de acordo com a R.A. Inclusive uma delas – a Mônica Beyruti – é da Clínica Alfredo Halpern. É bastante interessante e esclarece muitas dúvidas. Clique aqui para ler.

Estou mais do que convencida que o fato de emagrecer de forma saudável está totalmente ligado à mudança de hábitos, de comportamento e especialmente de consciência! Isso se dá aos poucos e o resultado é surpreendente! Não perca tempo! Você e sua saúde merecem! Sucesso!


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