Márcia Ribas

Moda fitness até que ponto?


27 jul 0:51 POR marciaribas

Márcia Ribas - moda fitness

O visual sempre me chamou a atenção em tudo. Gosto muito de coisas bonitas e simples ao mesmo tempo, desde decoração, moda, estética, arte, enfim. Gosto porquê de alguma forma essa beleza amplia minha visão a respeito de mim mesma no sentido de perceber que tudo pode ser melhorado a partir de um pequeno movimento.

Porém, mesmo com toda essa admiração pelo estético, deformei meu corpo carregando 40 kg a mais sobre ele por vários anos. Antagônico, dramático e absolutamente normal para uma pessoa que não sabia sobre sua própria verdade, e que na ânsia de conhece-la, inconscientemente se perdeu em meio às referências externas de beleza que tinha ao seu redor.

Meu sonho era o de ter o corpo da atriz fulana de tal, o rosto da modelo X, e o cabelo da cantora Y. Aqui dentro a bagunça estava feita, acontecia de tudo, menos reconhecer a minha própria identidade.

Com a ajuda de várias pessoas emagreci 40 kg e passei a enxergar, reconhecer e admirar a minha verdadeira imagem. Isso não foi nada fácil, da mesma forma que não foi fácil desejar ter o corpo de outra pessoa, enquanto sufocava e evitava o meu aqui dentro.

Nessa época ‘a moda fitness’ não tinha toda a presença e exigência que tem hoje. Aliás, há uma linha tênue entre o equilíbrio e o exagero quando o assunto é esse.

Fitness é uma palavra de origem inglesa e significa “estar em boa forma física“. Normalmente o termo é associado à prática de atividade física e se refere ao bom condicionamento físico ou bem estar físico e mental. Ou seja, algo que existe para ajudar o corpo a ter resistência ou condição para funcionar com eficiência em todas as atividades do dia a dia e se manter saudável. Lindo!

Lindo enquanto não nos deixa malucos e quase que bobos e sem referência sobre o que significa alimentação, bem estar, estética, marketing, saúde, vaidade, essência, lucro, verdade, exagero, felicidade, realidade, e por aí vai.

Uma coisa é ter um corpo saudável, outra coisa é pensar que preciso ter o corpo perfeito, barriga chapada e nenhuma estria ou celulite. Qualquer pessoa pira desse jeito. A minha estrutura e o meu biótipo não correspondem a essa realidade, mas só depois de muito sofrer, aceitei essa verdade que dói. Meus braços insistem em dar ‘tchau’ e minha barriguinha teimosa continua aqui. Sou muito feliz, obrigada!

Por outro lado, o mínimo que posso fazer a meu favor é cuidar da minha saúde e qualidade de vida com responsabilidade e generosidade simplesmente porque eu mereço e ninguém pode fazer isso em meu lugar. Atualmente me rendi à musculação; entendi que preciso de força para sustentar meu próprio corpo, de saúde, condicionamento, resistência, e claro, que a lei da gravidade está aí para todo mundo.

Por outro lado, não consigo me imaginar comendo só clara de ovo, batata doce, frango, castanha, chia e afins para o resto da vida, sinto necessidade de comer de tudo um pouco. Há quem o faça? Há e eu respeito de coração, porque somos livres para fazer escolhas. Porém a mim isso não ajuda porque me sinto um peixe fora d’água, gastando toda minha energia em algo que não diz da minha realidade.

Há um turbilhão de informação a nosso redor, mas a mais importante e que tem a verdadeira resposta, é a que está ai dentro. Dê atenção a ela e se esforce para fazer nem que seja um pequeno movimento no dia de hoje para corresponder à sua própria verdade quando o assunto é ter uma vida saudável.

Tenha um ótimo trabalho de descoberta


Sonho de Emagrecer


26 fev 19:52 POR marciaribas

Sonho de emagrecer

Consegui emagrecer ao descobrir e acessar meus sonhos.

Consegui realizar meus sonhos ao emagrecer.

Descobri que uma coisa esta totalmente ligada à outra, e que o grande segredo esta em autorizar-me a viver tanto uma quanto outra, para então viver o sonho de emagrecer.

Isso é simples? Sim! Quando toco em meu valor como ser humano.

Como fazer isso? Lançando mão de toda imagem distorcida que criei sobre mim, desde pensar que eu não era capaz de finalizar meus projetos, por mais simples que fossem, e entre eles o sonho de emagrecer. Ate me conscientizar sobre a importância e necessidade de me perdoar por tantas vezes que me deixei para trás, que não dei atenção para minha dor e que não acreditei que tudo podia ser diferente e muito melhor.

Mas, nada melhor do que um dia após o outro.  Descobri que posso mudar o rumo da minha vida, que as escolhas dependem de mim, e que não preciso me colocar de vitima nas situações simplesmente porque isso não me leva a nada.

Se por acaso você deseja e precisa emagrecer, não tenha medo. Enfrente-se! Conheça-se! Supere-se! Realize o sonho de emagrecer.

A sensação e maravilhosa, e no mínimo você vai descobrir um universo totalmente novo a seu respeito. Vale a pena todo e qualquer sacrifício para realizar o sonho de emagrecer, pois a recompensa e infinitamente melhor.


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